十萬小時的投入，就真的會成為「高手」嗎？答案是否定的，更重要的是你要能夠「意識」到進步的過程。《刻意練習》就是以「如何有意識練習」，讓每一次的練習都是邁向頂尖高手的基礎石。

■《刻意練習》的知識網絡

【顛覆十萬小的真正意義】
透過長期訓練塑造大腦

【高手心法：心智表徵模型】
高手比初學者強在哪裡？：心智表徵模式，迅速回應

【刻意練習的核心理念】
刻意練習的原則：優等、傑出和頂尖之間的差異在於大量練習

【如何達成刻意練習】
第一階段：產生興趣
第二階段：變得認真
第三階段：全心投入

■RSC綜合應用

首先，我們對於《刻意練習》書中的概念，是描述一個人如何精進成長心法。有了這樣的依據，我們就可以從兩個面向來探討，如何做讀書會的帶讀手法。

第一類型：概念理解
主題操作的刻意練習，首先有兩種型態，一種為純理解概念的讀書會導讀與議題探討。

第二類型：雙元主題實踐
《刻意練習》的另一種則是雙元主題，他主要目的在於，結合另一本書的刻意實踐，公式如下：

雙主題型態=《刻意練習》+《X》

這裡《X》指的是任一本書籍，我們讀書會透過這書來做刻意練習的實踐，讓兩者概念結合實踐。

例如：你今天想要帶讀《情緒勒索》，這時加上《刻意練習》從雙主題的型態。

■第一類型：概念理解

概念理解的讀書會導讀，你要先拆分書中的幾個核心概念，包含：

第一，為什麼「刻意練習」重要？
顛覆十萬小的真正意義：解析透過長期訓練塑造大腦

第二，高手學習的特徵？
高手心法：心智表徵模型

第三，刻意練習的核心理念
刻意練習的原則：優等、傑出和頂尖之間的差異在於大量練習

第四，如何達成刻意練習
第一階段：產生興趣
第二階段：變得認真
第三階段：全心投入

【分組導讀或個人導讀+131法+便利貼法】
前面導讀階段，可以透過引導人講解「為什麼刻意練習重要」的概念後，分組解讀各章節的重點。接下來，透過寫下「131法」來作為書中重點與認知的沉澱。

如果你想要讓內容更為全面，可以在每組分享完後，導讀者在從新梳理章節的核心重點。

最後產出的部分，透過便利貼法，連結未來生活的實踐，這種產出的好處在於「切身感」因為參與者可以寫下與自己相符的實踐。

■第二類型：二元主題

除了要講解《刻意練習》的解構，還可以搭配刻意練習的主題。

例如今天想要做《情緒勒索》來實踐刻意練習，從書中的核心概念，分享如何達到刻意練習的過程。

《情緒勒索》+《刻意練習》的重點包含：

第一步驟：理解情緒勒索的概念
「情緒勒索」的樣貌

第二步驟：找出書中的練習點
解決練習，解決生活或工作中的問題點
預防練習，防止未來發生的預防性
引導練習，協助他人解除勒索

第三步驟：建立情緒勒索的心智表徵
如何刻意練習「自我價值感」提升？
如何擺脫情緒勒索？

第四步驟：寫下情緒勒索的練習階段
群眾分享，透過言行一致的心理反射，來強化目標行為。

所以，對於選書的重點在於，這本書有「練習題」，或是需要長時間的培養。

導讀者要讓兩本書的概念相連接，讓刻意練習不只是知道，更是從「主題」來做雙概念的連接。