用科學、有趣的方法，幫助大家找回身心健康生活。透過讀書會分享和手作體驗，帶走一個正確的健康觀念。

■初心-健康生活小尖兵

◆用科學、有趣方法陪伴大家，一起找回健康的好朋友。
◆透過讀書會分享、舒壓體驗、專家有約講座，讓來參加活動的好朋友沉靜在體驗學習的樂趣。
◆每次都能帶走一個正確的健康觀念、一個執行方法、一段愉快的舒壓時光。

■選讀書籍
以生活飲食的基本認知，到提升身體健康，來全面提升個人對於「健康」的真正了解。

【飲食篇】《肉事典：133個料理小常識》
【飲食篇】《吃法決定活法，陳允斌的救急偏方》
【身體篇】《告別莫名的疲倦感-腎上腺疲勞症》
【身體篇】《過敏，原來可以根治!》

【健康心靈門派｜好食健身房讀書會】