「時間即金錢」，時間的使用，則來自你的注意力。你的注意力投放在哪裡，也就決定你以什麼樣的生活。這次vista讀書會幫主vista導讀《要忙，就忙得有意義》透過影片來掌握作者要傳達的概念，同時搭配vista導讀彙整，最後從實踐的角度來盤點我們時間的使用情況。
從理解到概念的深入，應用在生活與工作中，讓我們在這場讀書會不僅是了解書中的精隨，更開始思考如何運用時間，開創出更高的使用效率。
【時間效率】善用時間的三大思考點
■面對時間，什麼才是最重要的思考點
我們在學習時間管理的概念上，通常會搭配時間管理的工具，或是說時間不能管理，只能管理自己。
但你能有效管理自己嗎？這次由vista導讀《要忙，就忙得有意義》這本書，透過影片與實際解讀，幫你找出在選擇做事情時，該以什麼樣的觀點來思考？
■時間帳本：回顧你每周使用時間的情況
通過作者本人在TED上分享的影片來快速了解，如何找出適合你的時間管理方式，裡面就講到一個概念「時間帳本」，我們把消費的金額給記錄下來，同樣的，也可以在日常的時間裡面，把你每天花在各種事情的時間記錄下來！
作者建議你至少先記錄一個禮拜，釐清每天都把時間花在哪裡，以及多久時間？例如：工作、健身，休閒等類型，藉此掌握時間的使用範圍 。
■時間排列：排列事項的優先順序
我們往往會陷入「沒有時間」的瓶頸，並用此當作理由，但事情並非是沒有時間，而是這件事情有沒有排到行程裡，也就是處理事情的「優先順序」。
作者舉例：當家裡的地下室淹水後，這時不得不優先處理，把地下室的積水弄乾，並且解決積水的來源。當處理完後發現，原本沒有安排處理地下室積水的時間，卻因為這件突發事件，讓你有時間處理。
經歷過這件事情後，體悟到時間的重點，是你有沒有排出優先順序，而不是沒有時間！
■以終為始 拉長時間的視野
從使用時間的比例劃分，再到了解優先順序的排列，接著就是要優先聚焦在那些事情上。我們可以先預想一下，從2020年的時候往回看，過去這一年你做了什麼？想做哪三件事情？透過這種方式「往後拉一年」藉此思考。
針對你所列出來的事情，就會知道現在要努力的方向是什麼？也就是從2020年回頭看現在所做的事情，再去設定主題找方向。例如，你要做直播影音的採訪，要採訪誰？頻率次數等執行細節，以此架構出年度計畫。
經過這三步驟，你就會知道，自己所做的取捨不是計較時間長短，而是這件事情「值不值得去做」。
第一步：列出未來事項
列出2020年要完成的事情，做的事情不需寫太多，因為時間有限，所以大致列出3到5件。
第二步：拆解量化目標
針對這幾個事項設定階段目標，以及要完成這件事情的量化指標。
第三步：排序優先順序
在時間表上排列各項事情，再依據優先順序來做各階段的事情排列。
■照料時間花園
最後，作者告訴我們，你要把時間當作花園，你想得到什麼，就得認真摘種。
如同前面提到「時間帳本」的概念，檢視自己使用時間的比例，調整時就依據我們要什麼樣的結果，來提升投入時間的占比。作者更是讓你知道，每段時間最終的意義。
時間就像個花園
你希望開什麼花
就要先種什麼果
【時間印記】創造時間的怦然心動感
■與作者對話
Vista讓我們從影片中直接接收作者在這本書的精隨後，接著逐步分享《要忙，就忙得有意義》書中的內容與重點摘要。
跟著書中作者的思路來看，在獲取時間的意義上，是以什麼樣的概念與思考過程，所寫出這本書。
■讓人生值得回味，留下時間的戳印
真正的時間高手，往往懂得讓時間留白，並且能夠在平時創造樂趣，或是賦予意義，從中到有趣的事情，讓這些時間擁有「價值感」。
時間的價值感，來自你當時留下什麼樣的印記。很多時候會一直忙，忙到後來會發現，這些忙碌的時間裡，沒有留下任何的記憶點。
所以在回味過往時有味道、有深度，就需要在創造有質感的記憶，不管二十、三十、四十歲的你，在回顧這段時間後，都能感受到不同的感動。
■找回怦然心動感，回味時間的三層設計
要讓時間值得回味，在平時就要把重要事情融入到生活上，可以從三個層面來逐步影響，分別為：目標價值、時間股利與焦點強化。
1.目標價值
賦予目標意義，以及強化行動意識。包含對目標的認同的儀式化，與目標達成後的獎勵。
2.時間股利
讓每份時間的投入，都能被持續的積累與放大影響力的機會，不論是事業、生活上，都有些事情，會隨著時間的拉長後，更值得被品味。
3.焦點強化
通過一些訓練方式來強化記憶，例如：寫日記，寫部落格與拍照等，讓你在每個時間段都可以被記錄下來。
■設計對目標達成的渴望
賦予目標意義，以及強化行動意識。包含對目標認同的儀式化，與目標達成後的獎勵。
在設定目標時，思考「什能能夠讓你有熱情、你的興趣是什麼？」其中，也包含了割捨，如果做不來的就請人來做，你要把最精華的時間，留給你最有價值的地方。
有時候會為了追求完美，反而給自己太大壓力，你需要懂得如何讓自己放鬆，才會機會被發揮更高的效益。
■時間股利，放大目標行為的影響力
讓每份時間的投入，都能被持續積累與放大影響力的機會，不論是事業、生活上都能找到這些機會點
當你在追求賦予時間意義的目標時，不斷重複做這件事情，並且對於他人有價值，或是衍生出很多利益，這種價值的積累，就是「時間股利」。
這並不意味著從零開始，而是透過過去的積累中，不斷放大這些影響力，讓你擁有更大的價值影響力。
■記錄下屬於你的美好時刻
焦點強化：通過一些訓練方式來強化記憶，例如：寫日記，寫部落格或拍照等，讓你在每個時間段被記錄下來。
就如同我們在參加完活動後，主辦單位會分享照片給大家，這些相片不但紀錄了那場活動，也是大家的共同記憶點。
■把時間花在值得的人身上
焦點強化的過程，不僅從事件本身，還可以著重在人的身上，因為好的朋友能為你的生命注入養分；相反的，也會有讓你窮忙的朋友，作者就告訴我們「關係也要取捨」。
不是每個朋友都要關注，而是知道該把專注放在更重要的人身上，例如：家人、另一半或重要的人，這些關係都是我們需要經營與維護的。
■實踐作法：讓你的時間留下足跡
最後Vista跟大家分享，要設法把時間留下值得回味的「足跡」，能夠從拍照、寫部落格或說故事等方式，用很多方法留下你獨有的時間印記。
這本書結合較多輔導案例，讓大家讀起來比較容易有代入感，因為這些真實故事會讓你很有感覺，更從中了解時間的應用概念。
這本書的精隨，就是「時間永遠會不夠，可是你能夠選擇忙什麼。」
【實務操作】找出時間現狀與應用的方向
■寫下時間圖表，檢視精力應用的情況
Vista分享如何實際透過圖表，來分析你在各個時間段的執行效率。除了有各個時間段，每個格子中來結合能量指標，讓你思考在這個時間段做事情時，你能量的高低，以此掌握你最佳做事情的時間段。
■時間的效率化
Vista進一步引導我們，針對現在使用時間的情況來分析，接著思考，如果多花一、兩個小時，你可以做什麼？例如做你有興趣的事情，作畫、早起寫作或看書等都不錯。
最後由大家分享，各自在時間使用上的心法，以及從這次讀書會中，怎麼這些概念融入到生活上。
■1.賦予意義，積累時間股利
找出做事情的「意義感」，好比為別人服務時，獲得的成就感，就是你給自己的行為反饋，或是給自己一段「怦然心動的時間」，安排一禮拜中有一天做瑜珈，讓自己得以放空；享受在其中。
透過時間不斷的積累，把每個時間段的「時間股利」，轉化成未來影響力的一部分。
■2. 長時間段的應用
從這張時間圖表中，找出哪個時間點是你做事效率最高，最能夠不被打擾的。如此，便可專注在做這件事情的時段。
通常在上午精神比較好，頭腦清晰的時候，可以做些創造性的事情，包含需要較多想法，或是整理工作室向等。
下午精神較差的時候，可做些比較不重要，或是是處理一些簡單的事情。
■3. 用零碎時間的利用
當客戶跟你預約的時間，分布在不同時段，這中間就會出現一些零碎的時間，除了讓自己留下空白時間來做緩衝，還可以把你要完成的事情，拆解成一個又一個的小目標。
分析完成每個目標需要的時間與條件是什麼，就可以事先規劃每個時間段，能夠安排的事情，如此一來，便可掌握每個時間段的使用情況。
【寫作實踐】寫出生命厚度，讓時間留下足跡
■寫出生命厚度
通過寫作，積累你的生命厚度，當你的生命厚度成為他人的榜樣與借鏡時，就已經醞釀出時間股利的紅利。
所以，了解如何寫作，並且可以快速產出，便能讓我們吸引跟你一樣的人，影響彼此一起前進。
■實踐作法，讓你的時間留下足跡
讀書會最後，Vista分享「如何快速產出內容」，讓你在寫作時，能夠從這個架構快速寫出文章。這對於我們在時間的紀錄與賦予意義上，擁有更有效的產出與紀錄，這次分別從：內容價值、內容製作與內容通路這三個層面來解說。
■對象感：文筆思路的方向
藉由Vista的分享，讓我們了解到寫作時，你的「對象感」能夠幫助我們寫得更有觸動力。
接著從內容主題與型態，分析各種內容型態主要的目的與成效，搭配你在寫作的方向上，擁有更全面的寫作視角與創作元素。
其中有一個重要的要點，就是「行動呼籲」，這個行動點可幫助人們看完完章後，知道自己可以怎麼做？或找到相關資源來採取行動。
■喚起人們想要了解的渴望
最後從文案標題的角度來帶入，因為一個好的文案與標題，能夠讓目標受眾知道這是在說我，以及我想要閱讀這篇文章的衝動感。
這次讀書會，透過Vista的分享，讓我們不僅是了解如何忙得有價值？並可創造出時間股利的影響力，更是從如何寫作的角度，幫助自己如何開始行動。
透過現場的交流與回饋，使讀書會夥伴從知道、了解到行動應用的過程中，找出你的高效率模式。
▌簡報檔案
【Vista讀書會】
書籍│《花掉的錢都會自己流回來》
日期│2019年4月08日 星期一
時間│19：00-21：00
地點│臺北-KOMMA SPACE 701室-臺北市大安區光復南路102號7樓
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